Pluhuri i proteinës së kolagjenit, një lloj suplementi proteinik, mund të ndahet në proteina bimore dhe proteina shtazore.Kolagjeni i gjedhit i ushqyer me 100 bar është lënda e parë më e zakonshme për proteinat shtazore.Pluhuri i kolagjenit të gjedhit, si një proteinë e rëndësishme strukturore, është një komponent i rëndësishëm për ruajtjen e morfologjisë dhe strukturës së lëkurës, indeve muskulore dhe organeve.Pesha e tij molekulare prej 1000 Daltons është e lehtë për t'u absorbuar nga trupi i njeriut.Përmbajtja e proteinave të pluhurit të kolagjenit të gjedhit është relativisht e lartë dhe proteinat mund t'i bëjnë qelizat e muskujve të rriten më shumë.Ushtrimi do të ndikojë në sintezën e proteinave në muskuj.Nëse merrni proteina pas stërvitjes, kjo do të rrisë shkallën e sintezës së proteinave të muskujve, do të rrisë përmbajtjen e proteinave në muskuj dhe do të nxisë akumulimin e proteinave të muskujve.Arritni efektin e ndërtimit të muskujve.
Në këtë artikull, ne do të flasim për pyetjet e mëposhtme
- Çfarë është pluhuri i proteinës së kolagjenit
- Cfare eshtepluhur kolagjeni i gjedhit
- Pse të zgjidhni pluhurin e proteinës së kolagjenit kur proteinat mund të merren në dietën e përditshme
- kolagjeni i gjedhit i ushqyer me bardhe ndërveprimin e muskujve
- Marrëdhënia midis stërvitjes, rritjes së muskujve dhe proteinave
Nëse jeni pas fitnesit ose sportit, e dini pluhurin e proteinave, por çfarë është pluhuri i proteinave?Mendoj se është një suplement proteinik që është i lehtë për t'u mbajtur dhe mbajtur.
Ka shumë lloje të pluhurit të proteinave, kryesisht pluhur proteinash bimore dhe pluhur proteinash shtazore dy lloje.Pluhuri i proteinave bimore përfshin proteinën e sojës, proteinën e bizeles dhe proteinën e orizit kafe;Pluhurat e proteinave shtazore përfshijnë proteinën e hirrës, proteinën e kazeinës dhe proteinën e viçit.Krahasuar me pluhurin e proteinave bimore, pluhuri i proteinave shtazore është më i ngjashëm me llojin dhe strukturën e proteinës njerëzore dhe mund të absorbohet më mirë nga trupi i njeriut.Prandaj, pluhurat e proteinave që blejmë në treg janë pluhurat e proteinave shtazore, dhe suplementet e kolagjenit të gjedhit janë zakonisht lëndët e para më të zakonshme.
Pluhuri i kolagjenit të gjedhit është bërë nga lëkura e gjedhit, kocka e gjedhit, tendina e gjedhit dhe lëndë të tjera të para.Kolagjeni, si një proteinë e rëndësishme strukturore, është përbërësi kryesor i ruajtjes së formës dhe strukturës së lëkurës, indeve dhe organeve (si kocka, kërci, ligamenti, kornea, intime dhe fascie të ndryshme), dhe është gjithashtu një lëndë e parë e rëndësishme për riparim inde të ndryshme të dëmtuara.Kolagjeni gjedhit i ushqyer me bar, me një peshë molekulare mesatare prej 1000 Dalton, është një peptid kolagjeni me molekulë të vogël që absorbohet lehtësisht nga trupi i njeriut.Pluhuri i kolagjenit të gjedhit mund të sigurojë një shumëllojshmëri aminoacide për trupin e njeriut, të cilat mund të ndihmojnë trupin të prodhojë inde të reja qelizore për të zëvendësuar indet e qelizave apoptotike, të ndërtojë një mekanizëm të ri metabolik në trup dhe ta bëjë trupin më të ri.
| Lëndë ushqyese bazë | Vlera totale në 100 g kolagjen gjedhi tip 1 90% Grass Fed |
| Kaloritë | 360 |
| Proteina | 365 K kalori |
| Yndyrë | 0 |
| Total | 365 K kalori |
| Proteina | |
| Sic është | 91,2 g (N x 6,25) |
| Në bazë të thatë | 96 g (N X 6,25) |
| Lagështia | 4.8 g |
| Fibër diete | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| Mineralet | |
| Kalciumi | ＜40 mg |
| Fosfor | ＜ 120 mg |
| Bakri | ＜30 mg |
| Magnezi | ＜ 18 mg |
| Kaliumi | ＜ 25 mg |
| Natriumi | ＜300 mg |
| Zinku | ＜0.3 |
| Hekuri | ＜ 1.1 |
| Vitaminat | 0 mg |
Pluhuri i proteinës së kolagjenit është i lehtë për t'u bartur, i shpejtë për t'u tretur dhe përthithur dhe ka përmbajtje të lartë proteinash.Përmbajtja e proteinave të ushqimit që hamë është përgjithësisht midis 10% dhe 20%.Sidoqoftë, përmbajtja e proteinave në pluhurin e proteinës së kolagjenit mund të jetë më shumë se 80% në 100 gram.Prandaj, pasi të keni ushtruar, duhet të plotësoni një sasi të madhe proteinash në një kohë të shkurtër.Rekomandohet pluhuri i proteinës së kolagjenit.
Rritja e muskujve mund të ndahet në dy faza.Faza e parë: kur qelizat e fibrave muskulore janë relativisht të vogla, ato kryesisht mbështeten në akumulimin e proteinave për të zgjeruar qelizat e fibrave muskulore dhe kështu tregojnë rritjen e muskujve.Faza e dytë: Kur fibrat muskulore janë relativisht të mëdha, qelizat burimore të muskujve pluripotente do të fillojnë të ndahen dhe të diferencohen në mioblaste, të cilat do të integrohen në qelizat e fibrave muskulore dhe do të vazhdojnë të rriten duke rritur numrin e bërthamave në qelizat e fibrave muskulore.Me një fjalë, muskujt janë të përbërë nga proteina.Megjithëse pluhuri i kolagjenit të gjedhit nuk është përbërësi kryesor i indit muskulor, ai është i lidhur ngushtë me rritjen e muskujve.Prandaj, suplementi i kolagjenit të gjedhit të ushqyer me bar mund të nxisë sekretimin e hormonit të rritjes dhe rritjen e muskujve.Për njerëzit që duan të ruajnë formën e tyre trupore dhe të ndërtojnë muskuj të fortë dhe në formë, suplementi i pluhurit të kolagjenit të gjedhit është shumë i nevojshëm për mirëmbajtje.
Ushtrimet, ushtrimet fizike dhe rritja e përqendrimit të aminoacideve në gjak, të gjitha ndikojnë në sintezën dhe zbërthimin e proteinave në muskuj.Ushtrimi rrit shkallën e sintezës së proteinave të muskujve kur përqendrimi i aminoacideve në gjakun tuaj është i ulët.Dhe stërvitja ju lejon gjithashtu të mbani norma të larta të sintezës së proteinave të muskujve për më gjatë në përqendrime më të larta të aminoacideve.Megjithëse një ushtrim akut mund të rrisë shumë shkallën e sintezës së proteinave të muskujve, marrja e pluhurit të proteinës së kolagjenit pas një stërvitje do të rrisë shkallën e sintezës së proteinave të muskujve, do të rrisë përmbajtjen e proteinave në muskujt tuaj dhe do të nxisë akumulimin e proteinave të muskujve.
Rreth Nesh
Për të blerë pluhur kolagjeni të gjedhit me cilësi të shkëlqyeshme, mund t'i kushtoni vëmendjeBeyond Biopharma Co., Ltd., Beyond Biopharma Co., Ltd., e cila është platforma hyrëse e të gjithë zinxhirit të industrisë ekologjike të industrisë së përpunimit të ushqimit.kolagjen gjedhit të ushqyer me bar dhe prodhues të tjerë burimesh me cilësi të lartë në rrjedhën e sipërme dhe të poshtme, të tilla si lëndët e para, makineritë e përpunimit dhe pajisjet e paketimit, si dhe aktivitetet e ekspozitës së ushqimit, informacionet e tregut dhe informacione të tjera në mbarë industrinë.Furnizuesit dhe blerësit e pluhurit të kolagjenit të gjedhit realizojnë prokurimin online në Beyond Biopharma Co., Ltd., duke realizuar kështu automatizimin, i cili mund të zvogëlojë kontributin njerëzor, financiar dhe logjistik të ndërmarrjes në transaksionin rutinë dhe të zvogëlojë koston e prokurimit.Dhe Beyond Biopharma Co., Ltd., mund të realizojë komunikim dhe transaksion të drejtpërdrejtë, jo më përmes lidhjes së ndërmjetme, për të arritur drejtpërdrejt dhe ndërveprues.
Koha e postimit: Jan-30-2023